Berolahraga yang wajib dihindari pengidap epilepsi - Bagi Kamu yang mempunyai indikasi epilepsi, paling utama kejang, yang tidak terkendali, bisa jadi wajib menjauhi sebagian berolahraga ekstrim.
Karena, tipe berolahraga ini dapat menimbulkan luka sampai kematian apabila kejang ataupun lenyap pemahaman terjalin dikala olahraga.
Berikut tipe berolahraga yang wajib dihindari oleh pengidap epilepsi:
- menyelam( scuba diving),
- panjat tebing,
- terjun payung,
- layang gantung, dan
- mendaki gunung.
Tetapi, walaupun sebagian berolahraga diucap nyaman serta tidak nyaman, hendaknya Kamu senantiasa bertanya terlebih dulu dengan dokter buat mengenali tipe serta keamanan olahraganya cocok keadaan Kamu.
Mengapa Pengidap Epilepsi Butuh Giat Minum Minyak Ikan?
Isi asam lemak yang berlimpah dalam minyak ikan warnanya berguna selaku penyembuhan baru buat epilepsi. Periset menciptakan kalau minum minyak ikan bisa kurangi angka peristiwa kejang pada percobaan dengan tikus. Terlebih lagi, para pakar mengungkap kalau senyawa docosahexaenoic acid( disingkat DHA) yang tercantum dalam minyak ikan memiliki kedudukan berarti dalam menghindari kejang. Kabar sepenuhnya dapat Kamu ikuti di dasar ini.
Apa itu epilepsi?
Epilepsi merupakan kelainan saraf yang diisyarati dengan kejang otomatis serta kesekian. Serbuan kejang ini dipicu oleh lonjakan sinyal listrik di antara sel saraf otak( pula diucap neuron).
Dikala ini memanglah telah terdapat obat- obatan buat menghindari timbulnya kejang epilepsi. Obat tersebut wajib disantap secara teratur, cocok dengan agenda yang telah didetetapkan.
Apa benar minum minyak ikan dapat menghindari kejang?
Riset lebih dahulu sudah menampilkan kalau serbuan epilepsi bisa dikurangi dengan DHA, ialah asam lemak omega- 3 yang bisa ditemui pada minyak ataupun lemak ikan semacam ikan salmon, herring, serta pula dalam wujud suplemen minyak ikan.
Tidak hanya DHA, nyatanya hormon natural dalam badan manusia, ialah estrogen, pula memiliki kedudukan berarti buat menghindari kejang. Penciptaan hormon estrogen hendak bertambah jika Kamu komsumsi DHA yang lumayan.
Dengan mengenali kalau estrogen serta DHA mempunyai kemampuan buat menghindari kejang, para pakar melaksanakan riset buat memastikan apakah bisa jadi terdapat kaitan antara keduanya.
Gimana minum minyak ikan dapat menghindari kejang?
Para periset melaksanakan riset dengan menguji 3 pola makan dengan bahan utama minyak pada 3 kelompok tikus sepanjang 28 hari. Kelompok awal diberi santapan yang memiliki minyak kedelai. Kelompok kedua diberi santapan yang memiliki minyak biji kapas. Sebaliknya kelompok terakhir diberi santapan yang memiliki minyak biji kapas ditambah suplemen DHA.
Ketiga pola makan ini diseleksi sebab jumlah isi DHA yang terdapat pada tiap bahan natural berbeda- beda. Misalnya, badan hendak menciptakan lebih banyak DHA dari minyak kedelai dibanding dengan minyak biji kapas.
Sehabis 28 hari, tiap- tiap kelompok tikus diberikan obat buat merangsang kejang. Periset menciptakan kalau kelompok yang diberikan santapan yang memiliki minyak kedelai bisa menunda terbentuknya kejang lebih lama dibanding dengan kelompok tikus yang diberikan minyak biji kapas saja.
Durasi terbentuknya kejang pula tercatat lebih pendek pada kelompok tikus yang diberikan santapan yang memiliki minyak biji kedelai.
Tetapi, kelompok tikus yang diberi santapan yang memiliki minyak biji kapas serta ditambahkan suplemen DHA bisa menunda kejang sangat lama dibanding dengan kelompok tikus yang lain. Penemuan ini menegaskan kalau konsumsi DHA dari santapan sangat berfungsi dalam menghindari kejang.
Berartinya estrogen buat menghindari kejang
Berikutnya, regu pakar mengukur kandungan estrogen di otak pada tiap- tiap kelompok tikus tersebut. Mereka menciptakan kalau tingkatan estrogen dalam otak tikus yang diberi santapan yang memiliki minyak kedelai 2 kali lebih besar daripada tikus yang diberi santapan yang memiliki minyak biji kapas saja.
Menariknya, tikus yang diberi santapan yang memiliki minyak biji kapas serta ditambahkan suplemen DHA mempunyai tingkatan estrogen otak yang sangat besar diantara kelompok tikus yang lain. Dari penemuan ini, para periset meyakini kalau DHA sangat mempengaruhi penciptaan estrogen di otak, yang setelah itu hendak berfungsi dalam penangkalan kejang.
Regu periset setelah itu meyakinkan teori tersebut dengan membagikan obat penekan estrogen pada tikus. Mereka menciptakan kalau kelompok tikus yang diberikan obat penekan estrogen hadapi kejang secara lebih kilat dibanding kelompok yang tidak diberikan obat tersebut.
Jadi, orang dengan epilepsi hendaknya pula minum minyak ikan
Riset ini memanglah dicoba dengan subyek tikus. Hendak namun, sebab kemiripan struktur genetik antara tikus serta manusia, para pakar merumuskan kalau dampak DHA dalam minyak ikan pula hendak sama pada manusia yang memiliki epilepsi.
Hendak namun, bukan berarti minum minyak ikan dapat mengambil alih obat antiepilepsi ataupun obat antikejang yang telah diresepkan oleh dokter Kamu. Konsultasikan dahulu pada dokter, gimana Kamu dapat minum minyak ikan berdampingan dengan obat antiepilepsi Kamu.
Paling banyak dicari:
- sifat orang epilepsi
- ciri-ciri sembuh dari epilepsi
- vitamin untuk penderita epilepsi
- tes darah epilepsi
- artis pengidap epilepsi
- pekerjaan yang cocok untuk penderita epilepsi